博天堂918冬天这肉再贵也要吃滋养补益增强免疫力精神饱满身体健|上戸彩|康

　　入冬后我就特别喜欢各种焖肉★★，把鸡肉★★，鸭肉★★，猪肉等放着焖一焖★★，出锅后它的味道更加鲜香★★，汁水更是配饭神器★★，我们家的孩子就特别喜欢吃各种焖肉★★。

　　在入冬的话★★，一定要多吃点肉★★，因为肉里面的能量比较高★★，可以为我们身体带来能量★★，抵御寒冬★★，抵御寒冷博天堂918★★，而肉选择很多★★，前段时间一直在分享的鸡肉跟鸭肉的各种做法★★。今天在分享这一种食材★★，再贵也要吃它★★，它就是羊排★★。羊排相对于其他部位★★，口感会更加鲜嫩好吃很多★★，而且孩子也很喜欢★★。

　　中医认为★★，在冬季的话多吃点羊肉★★，补钙★★，强壮身体★★，温阳补肾上戸彩★★，驱寒暖身★★，还有增强免疫力★★。因为羊排里面含有丰富的蛋白质★★，矿物质★★，氨基酸以及不饱脂肪酸★★，还有多种对于我们身体有利的一些营养物质★★，它的口感相对于清爽★★，也不用担心说会太过油腻★★。

　　而羊排在炖煮的时候★★，很多人都掌握不到技巧★★，炖出来的羊排腥★★，口感差★★。今天分享这个做法★★，不管是羊排★★，猪肉★★，牛肉★★，鸡鸭肉都是非常的适合博天堂918★★。做出来的食材口感都特别鲜美★★，而且肉很软烂博天堂918★★。

　　我们在炖羊排的的话★★，加一点土豆★★，让土豆吸收食材的油腻★★，而且做出来的土豆也比较好吃★★。炖的过程中加点酒糟★★，可以去腥提鲜里面★★，再加点白糖★★，增加鲜甜味★★。

　　菜市场买回来的新鲜羊排★★，我们让老板给它剁成小块博天堂918★★，然后买回来用流动水冲一冲★★，洗干净★★。把羊排洗净★★，洗净之后的羊排放在锅里面★★。加入清水焯水一下★★，把焯水好后的羊排捞出来洗净★★，放一旁★★。

　　准备一块生姜★★，要想煮出来的羊排口感鲜香美味★★，生姜少不了★★。生姜洗净博天堂918★★，然后拍碎剁成泥放在一旁★★。把小葱洗干净★★，洗净之后的小葱切段切好放一旁★★。

　　焖肉的时候加点土豆★★，这样炖出来的土豆粉粉甜甜★★，糯糯的上戸彩★★，土豆炖煮的时候吸收的肉汁★★，味道鲜香美味★★。把土豆洗净去皮★★，切大块★★，切好之后放入备用★★。

　　锅中放入油★★，然后把生姜先下锅煸一下★★，煸出生姜香味博天堂918★★，倒入焯水好后的羊肉★★。羊肉下锅炒个两分钟左右★★，把它里面的水分炒干★★，这样子味道就散发出来★★。

　　羊肉的水分炒干之后★★，表面也变得有点焦黄的状态★★，我们就给它加点食盐上戸彩★★，酱油★★，还有酒糟以及冰糖适量★★。

　　冰糖有提鲜去腥的好处★★，然后炒一炒煮炒均匀★★，把食材煮均匀之后博天堂918★★，我们就加入水★★。水小半碗左右★★，倒入备好的土豆★★。

　　接着准备一个高压锅★★，把这些食材直接倒在高压锅里面上戸彩★★，盖上盖子上戸彩★★，开始大火煮开★★，小火慢焖个30分钟★★。

　　羊排稍微闷久一点★★，这样子软烂的话★★，老人小孩也方便吃★★，煮好后的羊排大火收汁一下就可以★★。这样煮出来的羊排★★，非常的软烂鲜香★★，而里面的土豆也是粉糯香甜★★，超级的好吃★★。918博天堂918博天堂(中国区)官方网站★★，918博天堂(中国)人生就是搏★★，环保塑料★★。